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ag869com真人现场,抱歉啦,我就想当个废物

发布时间:2019-12-26 10:03:54 人气:4987

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真正的勇士,敢于面对惨淡的人生。

废话,不面对难道去死吗?

在知乎上看到一个话题:

很想拼命努力一把,但是努力不起来

题主是这么描述的:

碰见问题想逃避

看励志故事打鸡血不到半天就和原来一样

任务越积越多都堆到了最后

这不是我想要的生活但我无法改变这一切

“这不是我想要的生活但我无法改变这一切”

这种世界难题,会有解决的办法吗?

我用爪子都能想到。

下面一定有一堆“方法论”,我连点都不想点开。

但我还是点开了。

毕竟我要看看都有哪些“看了半天还是一个都做不到的方法”。

我们来看看最高赞答主的“实现努力四部曲”。

第一步,认识自己。

接受缺点,是改变的第一步。现在、立刻、马上去找朋友来吐槽自己,以便看清自己。

第二步,改变环境。

创造有利于自己学习的环境。比如将电脑游戏软件卸载了,拒绝诱惑来源。(还推荐了哈佛的学习力课程)

第三步,目标设定。

制定目标三件套,一个都不能少。而且要具体化、困难化、可执行化。

第四步,对自己狠。

能成功的人对自己都足够狠(还举了张继科的例子),坚持下去,不成功也要出口气!

愣着干嘛?鼓掌啊!

但是我还是翻了个白眼。

这种方法就跟叫你减肥一样:

要认识到自己肥得有多丑,最好让朋友叫自己 “死肥婆”。

要创造有利于自己减肥的环境,最好把家里的锅碗瓢盆都砸了。

要设定减肥的目标,每天减多少斤贴在墙上时刻警醒自己。

要对自己狠,不瘦成闪电誓不罢休!

笑话。

我要是能做到这些,我还会被这个问题苦恼?

“我到现在还这么肥,就是因为我明明知道该减肥和怎样减肥,但我就是做不到啊!”

这就是“重度拖延症”:

知道自己问题在哪,也知道该做怎么做

但就是没有办法行动

而且不做的话,心里还会有罪恶感

上述的“实现努力四部曲”,重度拖延症的人,一般死在第二步。

就算改变了环境,把家里改造成图书馆,重度拖延症的人都迟迟不想看书。

“就是努力不起来啊”

那怎么办?

混吃等死吗?

别担心,这篇文章不至于这么“丧”。

我来说一个以前室友的例子。

有两个室友:

一个室友是典型的学霸,比较自律:

她说今天要写完开题报告,就一定今天写完

但是吃饭的时候她会顺便追会剧

然后一看就拖了一两个小时

但是最终,她还是会放下手机写开题报告。

另一个室友是典型的咸鱼,颓废随心:

她不会说“今天一定要写完开题报告”这种话

因为她知道她做不到,她会看视频看到下午

但是心中会有负罪感,所以又去写开题报告

写了一会,又继续看视频

一边看一边写

所以最终,她会告诉导师再给她一天时间。

拖延症是全人类共同的心理特征,但是拖延症有轻重。

决定拖延症严重程度的,是你性格里的“自律因子”。

怎么说?

我室友的例子中:

学霸室友几乎每天都出去学习,这是她的“常态”任务,所以当“及时性”任务出现的时候她就不会感到排斥。因为她习惯有“努力”的存在。所以她的性格中,就有一种“自律因子”。

但是咸鱼室友每天都在宿舍看漫画,玩bilibili,她的生活中根本没有“努力状态”,所以要她突然进入“努力状态”,很难。

在我们的工作中,你下班之后不想加班、不想做方案、不想做ppt,不想看书、不想学习……就是因为你习惯了下班之后在床上“躺尸”,根本不想进入“努力状态”。

那么问题就很好解决了。

只要让生活中有“努力状态”不就行了吗?

没错。

但是问题是,我就是做不到 “努力状态”啊!

废话,什么也不做,躺在床上当然不可能拥有“努力状态”。

不过确实有一些可以相对“轻松拥有努力状态”的方法。

我就是这样,从当初的重度拖延症,变成了现在的中度拖延症。笑。

第一:不想看书,就抄书。

这个方法的来源,是当初大学教授给我们看了一段罗振宇的视频。

虽然罗振宇的“知识付费”被骂得很惨,但是这个方法让我印象深刻。

重度拖延症的人,可以把“脑力运动”转变为“机械运动”。

我曾经制定计划一周至少看一本书,后来败给了手机。

然后我改成一周抄一本书,后来我一周能看一两本书。

为什么?

因为我抄书的时候,我听着音乐,一边享受音乐一边抄书,觉得挺开心的。我抄累了,觉得看书好像快一点,然后就看一会书,过一会儿又觉得无聊了,然后继续抄书。

就这样,我平均每天都有一个小时的时间抄书+看书,这样的速度可能比看书慢一点,但是我几乎每天都可以做到。

我要是不想看书,我就只抄一会。就当听音乐和放空自己了。我有时甚至不知道自己在抄什么内容,但是我抄完我会看一遍,毕竟我也没抄多少。

重点不是我抄了多少,以及是否理解了书的内容。而是我形成了“努力状态”,这种状态改变了我每天只想“吃喝玩乐”的生活状态,让我的性格里面有了“自律”因子。

以后再随手拿起一本书来看,我就不会觉得排斥了。

这种方法同样适用于学语言。

我从来没有背过韩语单词,但是我靠抄韩语单词本记住了很多单词。

第二:不想学习,就去喝咖啡

我很喜欢去咖啡厅“装逼”,尤其是周末。

我可能会在那里看电影,玩手机,看小说,抄书。

总之我想干嘛就干嘛,就呆在那里。

目的是为了防止我睡觉。

因为我周末在家,真的太想睡觉了。

可是一睡觉,半天就过去了。

所以我会让自己睡到自然醒,睡饱了就去咖啡厅待着。

待着想干嘛就干嘛,反正我不会一直看手机。

我可以躺着看一天手机,但是我做不到坐着看一天手机。

所以玩累了手机,我会良心发现,顺便看一会书,或者抄一会书。

如果要加班,待在咖啡厅就更好不过了。因为你在家可能不想做ppt,可是你把电脑带到咖啡厅,你就更加容易进入“努力状态”——反正待在这里也无聊,玩手机也玩累了,不如就做一下ppt吧!

当然,不一定是咖啡厅,去环境好一点的奶茶店、自习室也可。

以前我经常在图书馆追剧的。

当然大部分时间是看书。

万事开头难。

努力这种东西,你只要找到一个突破口,然后慢慢来就可以了。

我一开始只能安静地抄半个小时的书,旁边还会放着综艺节目,抄了半天可能不知道自己写了啥。后来就能专心又愉快地抄几个小时的书了。

我一开始去咖啡厅只想玩手机,看一个小时的手机才会瞄一眼旁边的书,后来就能专心地看书了。

不用逼着自己一开始就要很努力。

你可以用一种愉快的方式进入努力状态。

当你开始做出尝试。

努力就开始在你心中生根发芽了。

而那些所谓的“如何制定计划”的方法论。

在你进入努力状态之后。

你自然而然地,会再去考虑这个问题。

种一棵树最好的时间是十年前

其次是现在

辽宁十一选五

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